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Você já sentiu desmotivado após o feriadão da Golden Week? Se sim, você pode estar passando pela Gogatsu-byō (五月病), um desânimo que atinge muitas pessoas no Japão no mês de maio.
Embora seja muitas vezes passageira, a Gogatsu-byō (traduzida literalmente como doença de maio), é um transtorno de adaptação responsável por várias sensações, como a insônia, falta de apetite, irritabilidade, ansiedade, nervosismo, depressão, alteração de humor entre outras.
A Gogatsu-byō não é oficialmente uma doença, mas as escolas e empresas estão cada vez mais abordando questões de saúde mental, inclusive fornecendo conselheiros para ajudar as pessoas a lidar com o estresse no trabalho e na sala de aula.
Neste post você verá:
Por que o desânimo no mês de maio? Gogatsu-byō: a “doença” que atinge o Japão todo mês de maio Sintomas Origem do termo Gogatsu-byō Como superar o desânimo?
Por que o desânimo no mês de maio? Crédito: Canva
No Japão, o mês de abril é muito movimentado, pois é o mês que se inicia muitas fases, tanto escolar quanto profissional. Muitas crianças mudam de escola e os jovens entram nas universidades.
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